Махи стоя с гантелями по 30 килограммов чисто! New! Тренировка дельт и плеч на массу.

From: Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

Added: 16 years ago · 0:43 · 480p

Качаем среднюю дельту махами гантелями по 30 кг в стороны стоя. Тренировка плеч на массу. Техника выполнения и ...